요즘 폼롤러로 스트레칭을 자주 하는데 정말 효과를 느끼고 있어요. 운동 후에 사용하면 근육이 풀리면서 시원한 느낌이 들어서 좋아요. 집에서도 쉽게 할 수 있어서 자주 이용하게 되는 것 같아요. 뻐근할 때도 도움되고, 스트레칭 효과도 좋아서 추천드려요.
요즘 폼롤러로 스트레칭을 자주 하는데 정말 효과를 느끼고 있어요. 운동 후에 사용하면 근육이 풀리면서 시원한 느낌이 들어서 좋아요. 집에서도 쉽게 할 수 있어서 자주 이용하게 되는 것 같아요. 뻐근할 때도 도움되고, 스트레칭 효과도 좋아서 추천드려요.
저도 뻐근할 때 폼롤러를 사용하니 효과가 좋아 보여요. 고민하던 분들도 한번 시도해보시면 좋을 것 같아요. 스트레칭을 자주 하면 근육이 좀 나아진다고 하니 참고하세요.