아이가 낮잠을 너무 오래 자서 밤잠이 늦어지는 경우, 조금씩 낮잠 시간을 줄여보는 것도 방법이에요. 처음엔 아이가 칭얼거릴 수 있지만, 점차 적응하면서 밤잠 리듬이 돌아올 수 있답니다. 저도 비슷한 경험이 있는데, 꾸준히 조절하면 좋은 결과를 얻을 수 있어요. 아이의 수면 습관은 정말 중요하니, 인내심을 가지고 천천히 시도해보세요. 주변에서도 응원과 조언이 큰 힘이 될 거예요.
아이가 낮잠을 너무 오래 자서 밤잠이 늦어지는 경우, 조금씩 낮잠 시간을 줄여보는 것도 방법이에요. 처음엔 아이가 칭얼거릴 수 있지만, 점차 적응하면서 밤잠 리듬이 돌아올 수 있답니다. 저도 비슷한 경험이 있는데, 꾸준히 조절하면 좋은 결과를 얻을 수 있어요. 아이의 수면 습관은 정말 중요하니, 인내심을 가지고 천천히 시도해보세요. 주변에서도 응원과 조언이 큰 힘이 될 거예요.
아이의 낮잠 조절이 밤잠에 도움을 줄 수 있다는 점에서 실질적인 도움이 될 수 있어요. 꾸준히 시도하면서 아이의 리듬이 돌아오길 기대해보세요. 주변의 응원도 힘이 될 거예요.