일상에서 커피를 얼마나 마시는지 걱정하는 분들이 많네요. 보통 아침과 점심에 각각 한 잔씩, 하루에 두세 잔 정도 마시는 것이 일반적입니다. 많은 분들이 대형 텀블러에 커피를 담아 연하게 마시거나, 수시로 커피를 섭취하는 경우도 있는데, 적당한 양인지 걱정하는 분들이 계시네요. 커피 섭취량이 과도하지 않도록 주의하는 것도 좋겠어요. 본인 체질이나 건강 상태에 따라 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다.
일상에서 커피를 얼마나 마시는지 걱정하는 분들이 많네요. 보통 아침과 점심에 각각 한 잔씩, 하루에 두세 잔 정도 마시는 것이 일반적입니다. 많은 분들이 대형 텀블러에 커피를 담아 연하게 마시거나, 수시로 커피를 섭취하는 경우도 있는데, 적당한 양인지 걱정하는 분들이 계시네요. 커피 섭취량이 과도하지 않도록 주의하는 것도 좋겠어요. 본인 체질이나 건강 상태에 따라 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다.
커피를 하루에 두세잔 정도 마시는 것이 괜찮다는 의견이 많네요. 대형 텀블러에 연하게 내려 마시거나, 물과 섞어 마시는 것도 좋은 방법입니다. 본인의 건강 상태를 고려해서 적당한 양을 유지하는 게 중요하겠어요.