이번 9월 마지막 날, 부경트랙에서 인타발로 연습을 마무리했어요. 400×200, 80×70, 12세트로 강도 높게 훈련했는데, 선선해지는 10월에는 튜브 바람도 조금 빼서 더 좋은 컨디션으로 준비하려고 합니다. 9월 동안 수고 많으셨고, 다가오는 10월에는 더 열심히 연습해서 좋은 결과 있기를 바랍니다. 지역 주민들도 건강한 달리기와 운동을 위해 참고하시면 좋을 것 같아요.
[생활정보] 9월 마지막 날, 부경트랙에서 인타발로 마무리하며 대회 준비 중
이 글은 지역 주민들이 운동이나 달리기 연습에 참고할 만한 내용으로, 대회 준비와 연습 방법에 도움을 줄 수 있어 유용합니다.