아기가 노는 걸 좋아해서 자려고 할 때 짜증내거나 우는 일이 많다고 하셨네요. 아기가 잠들기 힘들어하는 건 자연스러운 일이지만, 수면 환경을 잘 만들어주는 게 도움이 될 수 있어요. 그림자극장이나 백색소음, 자장가 같은 방법으로 아기의 긴장을 풀어주면 좀 더 쉽게 잠들 수 있답니다. 주변 환경을 조용하고 어둡게 만들어주고, 일정한 수면 루틴을 유지하는 것도 효과적이에요. 아기가 잠들면 잘 자는 것도 다행이네요. 꾸준히 환경을 조성하면 조금씩 좋아질 거예요.
수면 환경 조성에 신경 쓰는 게 정말 중요하다고 생각해요. 그림자극장이나 백색소음, 자장가를 활용하는 것도 좋은 방법이고, 일정한 수면 습관을 만들어주는 것도 도움이 될 거예요. 아기가 좋아하는 방법을 찾아서 꾸준히 시도해보세요!