무릎 통증으로 걷기 힘든 분들이 체중 감량을 위해 수영을 고려하는 경우가 많아요. 수영은 무릎에 부담이 적고 체력도 키우기 좋아서 많은 사람들이 추천하더라고요. 다만 미끄러움에 주의해서 안전하게 즐기시길 바랍니다. 무릎 통증이 심하거나 걷기 힘든 분들에게 수영은 좋은 대안이 될 수 있어요.
무릎 통증으로 걷기 힘든 분들이 체중 감량을 위해 수영을 고려하는 경우가 많아요. 수영은 무릎에 부담이 적고 체력도 키우기 좋아서 많은 사람들이 추천하더라고요. 다만 미끄러움에 주의해서 안전하게 즐기시길 바랍니다. 무릎 통증이 심하거나 걷기 힘든 분들에게 수영은 좋은 대안이 될 수 있어요.
무릎 때문에 걷기 힘든 분들이 수영을 시작하면서 체력도 좋아지고 무릎 통증도 덜 느끼게 된다는 경험담이 있어요. 안전하게 즐기시고, 무리하지 않는 선에서 운동하시면 도움이 될 것 같아요.