야간 근무를 하는 분들이 낮에 잠을 잘 때 빛 때문에 어려움을 겪는 경우가 많죠. 이 분은 눈가리개보다 암막커튼으로 바꾸면서 잠이 훨씬 깊어지고 몸이 가벼워졌다고 해요. 커튼을 치면 방이 완전히 어두워지고 소음도 줄어들어 편안한 환경이 만들어진다고 하니, 야간 근무자나 낮잠이 필요한 분들에게 정말 추천할 만한 방법입니다. 무겁지 않아서 열고 닫기도 쉽고, 빛 차단 효과도 뛰어나니 숙면에 큰 도움이 될 거예요.
[성남] 낮에도 밤처럼 암막커튼으로 숙면 가능! 야간 근무자 필수템 추천
낮에도 밤처럼 어두운 환경을 만들어 숙면에 도움을 준다는 경험이 유용하다고 생각해요. 야간 근무하는 분들이라면 한번 고려해보셔도 좋을 것 같네요.