요즘 불면증이 심해서 낮에 너무 피곤하신 분들이 많으실 텐데요. 아이를 어린이집에 보내고 출근은 하시지만, 회사에서도 피로가 쌓이고 밤에는 잠이 오지 않아 힘드신 분들이 계시죠. 운동이나 여러 방법을 시도해도 효과가 없다면, 수면클리닉 상담을 고려해보시는 것도 좋아요. 저도 수면클리닉에서 검사와 치료를 받아서 많이 좋아졌던 경험이 있는데요, 수면제 복용은 부작용이 있으니 상담 후 적절한 방법을 찾는 게 중요합니다.
요즘 불면증이 심해서 낮에 너무 피곤하신 분들이 많으실 텐데요. 아이를 어린이집에 보내고 출근은 하시지만, 회사에서도 피로가 쌓이고 밤에는 잠이 오지 않아 힘드신 분들이 계시죠. 운동이나 여러 방법을 시도해도 효과가 없다면, 수면클리닉 상담을 고려해보시는 것도 좋아요. 저도 수면클리닉에서 검사와 치료를 받아서 많이 좋아졌던 경험이 있는데요, 수면제 복용은 부작용이 있으니 상담 후 적절한 방법을 찾는 게 중요합니다.
수면클리닉 상담이 도움이 될 수 있어요. 수면제는 부작용이 있을 수 있으니 전문가와 상담 후 적절한 치료법을 찾는 게 좋아요. 본인에게 맞는 방법을 찾아서 건강한 수면을 회복하시길 바랍니다.