요즘 허리 통증으로 고민이시군요. 성남 지역에서 진료 잘 보고 효과 좋은 정형외과를 찾고 계신데요, 정형외과는 허리 통증 치료에 더 적합한 경우가 많아서 추천드려요. 한의원도 시도해보셨지만 별 효과를 못 느끼셨다니, 정형외과 방문을 고려해보시는 게 좋겠습니다. 또, 허리 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있는데, 자세를 바르게 유지하는 데 도움을 주기 때문에 일상생활에서 활용해보시면 좋아요. 평소 자세와 잘 때 자세도 허리 건강에 큰 영향을 미치니 신경 써 주세요. 좋은 병원 찾기와 함께 올바른 자세 유지가 통증 완화에 큰 도움이 될 거예요.
허리 보호대 착용과 올바른 자세 유지가 통증 완화에 도움된다는 조언이 유용하네요. 정형외과 방문을 고려하는 것도 좋은 선택입니다. 평소 자세와 습관을 점검하는 것도 중요하니 참고하세요.