안녕하세요. 저는 30대 엄마로, 11살 아이를 키우고 있는데요. 몇 달 전부터 다이어트 하려고 운동을 시작했는데, 발이 찌릿찌릿 아파서 병원에 갔더니 무지외반증이라는 진단을 받았어요. 엄지발가락이 안쪽으로 휘고 뼈가 튀어나오는 병인데, 스트레칭이나 쿠팡에서 산 밴드로 운동하는데 효과가 별로인 것 같아 고민이에요. 기존 신발도 불편하고, 편한 신발 추천도 받고 싶어요. 혹시 무지외반증 치료나 개선에 도움 된 경험이 있으신 분 계시면 공유 부탁드려요. 특히 깔창이나 신발 추천, 치료법 등 실질적인 도움을 받고 싶어요. 삶의 질이 떨어져서 너무 힘드네요.
무지외반증으로 고생하는 분들이 계시군요. 스트레칭이나 깔창이 도움이 될 수 있는데, 병원에서 맞춤 제작한 깔창이나 골반 불균형 교정이 효과적일 수 있어요. 편한 신발과 함께 병원 상담도 추천드려요. 경험자들의 조언이 큰 도움이 될 것 같아요.