안녕하세요! 손목이 자주 저리고 아파서 일상생활에 불편함을 느끼시나요? 특히 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용하는 분들은 손목터널증후군을 의심해보셔야 합니다. 이 질환은 손목을 지나가는 신경이 압박받아 손가락 저림, 감각 이상, 통증이 생기며 심할 경우 손의 힘이 약해질 수도 있어요. 증상은 밤에 손이 저리거나 아침에 손이 뻣뻣하게 느껴질 때 더 심해지는데, 초기에는 휴식과 스트레칭으로 호전될 수 있지만 증상이 계속되면 병원에서 정밀 검사를 받고 치료를 받는 것이 좋아요. 손목을 과도하게 사용하는 습관이 있다면 조심하시고, 당뇨병이나 류머티즘 같은 전신 질환이 있다면 더 주의하세요. 손목 건강을 위해 정기적인 스트레칭과 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
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