요즘 할 일이 많아도 손이 잘 안 움직이거나 미루게 되는 경우가 많죠. 이럴 때 너무 자책하지 말고, 조금씩 천천히 해보는 것도 좋은 방법이에요. 작은 목표부터 차근차근 실천하면 부담이 덜하고, 점차 일상에 다시 적응할 수 있어요.
요즘 할 일이 많아도 손이 잘 안 움직이거나 미루게 되는 경우가 많죠. 이럴 때 너무 자책하지 말고, 조금씩 천천히 해보는 것도 좋은 방법이에요. 작은 목표부터 차근차근 실천하면 부담이 덜하고, 점차 일상에 다시 적응할 수 있어요.
저도 요즘 비슷한 경험이 있는데, 너무 자책하지 말고 작은 것부터 시작하는 게 좋아요. 천천히 해도 괜찮으니 자신을 너무 몰아붙이지 마세요.