건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높거나 심근경색 위험이 있다고 들었다면, 식단과 운동으로 조절이 가능할지 궁금하실 텐데요. 콜레스테롤 수치가 240을 넘었을 경우, 식단과 운동만으로 충분히 조절할 수 있지만, 정확한 상태는 병원에서 다시 상담받는 것이 좋아요. 특히 증상이 없더라도 혈관 나이가 높거나 위험 신호가 있다면 병원에서 정밀 검사를 받고 필요시 약물 치료를 병행하는 것이 안전합니다. 꾸준한 식이조절과 규칙적인 운동이 중요하며, 이미 수치를 낮춘 사례도 있으니 포기하지 말고 전문가 상담을 받아보세요.
심근경색 위험이 있다면 무조건 병원에서 상담받고 약 처방을 받는 게 가장 안전합니다. 식단과 운동이 중요하지만, 증상이 있거나 혈관 상태가 높게 나왔다면 전문가의 도움을 받는 게 좋아요. 꾸준히 관리하면 수치도 좋아질 수 있으니 포기하지 말고 건강을 챙기세요.