[오산] 몸이 가려울 때 밤에 더 심한 이유와 개선 방법 공유

요즘 밤에 피부 가려움이 심해서 고민하는 분들이 많네요. 샤워 후 간질간질이 올라오거나 피부가 거칠어지는 증상, 스트레스와 피부 건조 외에도 생활습관이 영향을 줄 수 있어요. 미지근한 짧은 샤워, 눌러서 말리기, 자극 줄이기 위해 매운 음식 줄이기 같은 습관이 도움이 될 수 있죠. 또, 피부 균형을 잡아주는 보조제나 민감성 피부용 제품도 고려해볼 만합니다. 특히, 향이 강하거나 거품이 많은 바디워시를 무향, 약산성 제품으로 바꾸거나, 세제와 침구를 바꾸는 것도 효과적이라는 경험담이 있어요. 가려움이 심할 때는 생활습관 개선과 함께 피부에 자극이 적은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.