새벽 시간에 수영을 하며 스트레스를 풀고 건강을 챙기는 엄마들이 있다는 이야기를 들었어요. 피곤하긴 하지만, 수영이 스트레스 해소와 체력 유지에 정말 좋은 방법이 될 수 있겠다는 생각이 드네요. 특히 아이들이 다 크고 나서 시간이 허락된다면 도전해볼 만한 활동인 것 같아요. 혹시 아침 수영을 하시는 분들이 계시면 어떤 점이 좋은지, 어떤 준비가 필요한지 조언을 듣고 싶어요.
새벽 시간에 수영을 하며 스트레스를 풀고 건강을 챙기는 엄마들이 있다는 이야기를 들었어요. 피곤하긴 하지만, 수영이 스트레스 해소와 체력 유지에 정말 좋은 방법이 될 수 있겠다는 생각이 드네요. 특히 아이들이 다 크고 나서 시간이 허락된다면 도전해볼 만한 활동인 것 같아요. 혹시 아침 수영을 하시는 분들이 계시면 어떤 점이 좋은지, 어떤 준비가 필요한지 조언을 듣고 싶어요.
수영이 스트레스 해소에 정말 좋다는 의견이 많네요. 시간만 허락된다면 한번 도전해보는 것도 괜찮을 것 같아요. 다만, 아이들이 어릴 때는 시간이 부족해서 힘들었지만, 지금은 여유가 생기니 시도해볼 만하다는 생각이 드네요. 건강과 정신 건강을 위해서도 좋은 선택인 것 같아요.