다이어트 식단으로 식사량을 줄이면서 변비가 생겼다는 분이 계시네요. 차전자피 분말이 물에 타서 먹는 형태로 변비 해소에 도움을 받을 수 있다고 하니 참고하시면 좋을 것 같아요. 일부 분들은 환이나 알약보다 가루 형태가 더 잘 맞아서 화장실 가는 데 도움을 받았다고 하시네요. 특히, 입에 털어넣고 충분히 물을 마시면 효과가 있다고 하니, 개인 체질에 맞게 시도해보시면 좋을 것 같습니다.
다이어트 식단으로 식사량을 줄이면서 변비가 생겼다는 분이 계시네요. 차전자피 분말이 물에 타서 먹는 형태로 변비 해소에 도움을 받을 수 있다고 하니 참고하시면 좋을 것 같아요. 일부 분들은 환이나 알약보다 가루 형태가 더 잘 맞아서 화장실 가는 데 도움을 받았다고 하시네요. 특히, 입에 털어넣고 충분히 물을 마시면 효과가 있다고 하니, 개인 체질에 맞게 시도해보시면 좋을 것 같습니다.
개인 경험에 따르면 차전자피 가루는 변비 해소에 꽤 도움이 되는 것 같아요. 환이나 알약보다 먹기 편하고, 충분히 물과 함께 섭취하면 효과를 볼 수 있다고 하니 참고하세요. 다만, 개인 차가 있으니 본인에게 맞는 방법으로 섭취하는 게 좋아요.