아이 등원 전에 어떤 아침식사를 해주면 좋을지 고민하는 부모님들이 많죠. 저는 과일이나 누룽지, 달걀 삶기 등을 자주 해주는데, 매번 메뉴를 정하는 게 쉽지 않더라고요. 댓글들을 보면, 일찍 출근하는 부모님들은 밥 위주로 간단히 챙기거나, 우유와 과일, 빵을 주는 경우가 많고, 아이들이 좋아하는 계란밥이나 볶음밥, 과일 등을 번갈아 주는 것도 좋은 방법인 것 같아요. 특히, 아이들이 잘 먹지 않을 때는 콘프레이크와 우유를 섞거나, 다양한 메뉴를 돌아가면서 준비하는 것도 추천드려요. 아이와 함께 내일 먹을 메뉴를 미리 정하는 것도 아이의 식사 습관 형성에 도움이 될 수 있습니다.
아이들의 아침식사 메뉴는 다양하게 준비할 수 있는데, 아이가 좋아하는 과일, 계란, 죽, 샌드위치 등을 돌아가며 제공하는 게 좋아요. 특히, 자기 전에 내일 메뉴를 미리 이야기하며 선택하게 하면 아이도 기대감이 생기고 식사 준비가 수월해질 수 있어요. 간단하면서도 영양을 고려한 메뉴를 고민하는 게 중요하겠네요.