여름이 끝나가면서 건강을 지키는 게 더 중요해졌어요. 감기뿐만 아니라 일상생활에서 노출될 수 있는 유해물질들이 건강에 영향을 줄 수 있는데요, 미국 전문가가 추천하는 생활 속 유해물질 8가지를 소개했어요. 먼저, 긁히거나 벗겨진 테플론 프라이팬은 미세플라스틱과 독성 가스를 방출할 수 있어요. 대신 세라믹, 무쇠, 스테인리스 팬을 사용하는 게 좋아요. 인공 감미료는 장내 유익균과 혈당 조절에 악영향을 줄 수 있으니, 자연유래 감미료나 과일을 섭취하는 게 더 건강에 좋아요. 여름철에는 플라스틱 생수병도 위험하니, 스테인리스나 유리병으로 바꾸는 것도 고려해보세요. 향초, 방향제, 가공육, 항균 비누, 세탁세제, 드라이어 시트, 포장 식품 등도 피하는 게 좋다고 하니 참고하세요. 몸에 쌓이는 독성 물질을 줄이는 건 건강 유지에 큰 도움이 되니, 생활습관을 조금씩 개선해보세요. 관련 정보는 식약처 홈페이지에서도 확인할 수 있으니 참고하시면 좋겠어요.
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