[가디언스] 겨울철 피부 건조 방지와 피부 관리법, 실천 팁 총정리

겨울철에는 피부가 건조해지고 민감해지기 쉬운데요, 찬 날씨와 낮은 습도가 피부의 자연 오일을 빠르게 빼앗아가서 수분 부족 상태를 만듭니다. 그래서 피부가 ‘물 좀 주세요’라고 외치는 것 같죠. 집안 난방과 외부 찬바람의 온도 차이도 피부를 더 힘들게 만듭니다.

이럴 때는 무거운 보습제를 사용하는 게 좋아요. 여름용 가벼운 로션 대신 겨울용 크림이나 연고를 선택하고, 각질 제거 성분이 들어간 제품은 잠시 쉬어가는 게 좋습니다. 세안은 아침보다 저녁에만 하고, 아침에는 물로만 가볍게 세안하는 것도 피부 보호에 도움이 됩니다.

세안제는 거품이 풍성한 폼 타입보다 크림이나 로션 타입이 피부에 더 부드럽고 자연 오일을 덜 빼앗아 가니 추천드려요. 뜨거운 물로 샤워하는 것도 피부에 자극이 될 수 있으니, 따뜻한 물로 짧게 하는 게 좋아요.

실내 습도 유지를 위해 가습기를 사용하는 것도 매우 중요합니다. 특히 잠자는 동안 피부 회복에 도움을 주기 때문에, 가습기를 깨끗이 관리하는 것도 잊지 마세요. 그리고 겨울철에도 자외선 차단제는 필수입니다. 눈이 오는 날에는 햇빛 반사로 자외선이 강해질 수 있으니 꼭 챙기세요.

요약하자면, 무거운 보습제, 부드러운 세안, 짧고 적당한 온도의 샤워, 높은 실내 습도, 그리고 꾸준한 자외선 차단이 겨울철 피부를 건강하게 유지하는 핵심입니다. 이 다섯 가지만 잘 지켜도 겨울바람 속에서도 촉촉한 피부를 유지할 수 있어요!