당뇨 간식에 대해 고민 중이신 분들 많으시죠? 저당 간식이 많이 나오긴 하지만, 어떤 게 당뇨 예방에 도움이 될지 궁금하신 분들께 추천드리고 싶어요.
소식하고 음주, 과식, 야식은 피해야 한다고 하지만, 간식은 맛있게 즐기고 싶으신 분들 많을 거예요.
특히 아침 대용으로도 좋을 간식이 있다면 더욱 좋겠죠?
댓글에서 다양한 추천이 올라오고 있으니, 참고하시면 좋을 것 같아요. 무가당 제품이나 견과류 같은 것도 혈당 조절에 도움이 될 수 있으니, 여러 가지 시도해보세요!
당뇨 간식으로는 무가당 제품이 좋고, 견과류도 혈당에 큰 영향을 주지 않아서 추천해요. 간식으로는 요거트와 블루베리 조합도 괜찮고, 아침 대용으로는 찐 달걀이나 과일을 적당히 드시는 것도 좋은 방법입니다. 다양한 제품을 시도해보시고, 본인에게 맞는 간식을 찾아보세요!