안녕하세요! 골프를 즐기고 나서 팔꿈치 안쪽에 욱신거림이 느껴지면, 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다. 이런 증상이 반복된다면 골프엘보, 즉 내측상과염을 의심해봐야 해요. 이 질환은 팔꿈치 안쪽 힘줄에 염증이 생기는 것으로, 주로 반복적인 손목 사용이나 잘못된 스윙 자세로 발생합니다. 주요 증상으로는 팔꿈치 안쪽의 욱신거림, 손목을 굽힐 때 통증이 심해지는 것 등이 있어요. 방치하면 회복이 길어질 수 있으니 초기 대응이 중요합니다. 치료 방법으로는 휴식, 냉찜질, 약물치료, 물리치료 등이 있으며, 예방을 위해서는 충분한 스트레칭과 올바른 스윙 자세가 필요합니다. 증상이 반복된다면 병원에서 진단을 받는 것이 좋습니다.
골프엘보에 대한 경각심이 필요하다는 의견이 많네요. 스트레칭과 준비운동이 중요하다는 점에 모두 동의하고 있어요. 반복적인 사용으로 생길 수 있으니 조심해야겠다는 생각이 듭니다.