[강북] 나라별 건강관리 방법 소개

각 나라의 건강관리 방법은 정말 다양하네요.

네덜란드는 자전거를 타는 것을 추천하고,

인도는 향신료를 많이 사용하는 것이 좋다고 해요.

감비아에서는 견과류를 자주 먹는 것이 건강에 좋고,

아이슬란드는 생선을 많이 섭취하라고 하네요.

스페인은 낮잠을 자는 것이 면역력에 좋고,

폴란드는 집에서 식사하는 것이 건강에 이롭다고 해요.

멕시코는 저녁 식사량을 줄이는 것이 좋고,

중국은 명상이 심장병과 우울증 예방에 효과적이라고 합니다.

이런 다양한 방법들을 참고해서 건강한 삶을 유지해보세요!