안녕하세요! 더서울병원입니다.
따뜻한 날씨에 달리기나 걷기를 시작하는 분들이 많아지고 있는데요.
이런 운동은 발을 많이 사용하기 때문에 부상의 위험이 높습니다.
특히 ‘발목을 삐었다’는 발목 염좌가 흔한 부상인데요.
이럴 때 어떻게 응급처치를 해야 할지 궁금한 분들을 위해
더서울병원에서 유용한 정보를 준비했습니다.
변우진 족부센터장이 발목 인대 손상의 원인과 자가 진단법,
단계별 치료법 등을 자세히 설명해 주니 꼭 참고해 보세요!
운동을 즐기면서 부상 없이 건강하게 지내시길 바랍니다.
댓글에서 자가진단법과 치료법에 대한 정보가 유용하다는 의견이 많았어요.
발목을 삐끗하는 경우가 흔한데, 이런 정보가 도움이 될 것 같다고 하네요.
날씨가 따뜻해져서 달리기를 고려하는 분들에게 특히 유익한 내용인 것 같아요.