성북구 지역 주민들께, 허리 통증과 다리 저림이 자주 느껴지거나 오래 지속된다면 척추관협착증을 의심해보는 게 좋아요. 이 질환은 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하는데, 특히 50대 이상 중장년층에서 흔히 발생하며 노화로 인한 디스크 퇴행이나 인대 비후가 원인입니다. 허리를 구부리면 통증이 줄고, 펴면 더 아프거나, 조금만 걸어도 다리가 저리고 당기는 증상이 있다면 병원 방문을 추천드려요. 방치하면 보행장애나 심할 경우 대소변 장애까지 유발할 수 있으니 조기 치료가 중요합니다. 초기에는 약물이나 물리치료, 스트레칭으로 증상 완화가 가능하며, 심한 경우 수술적 치료도 고려됩니다. 일상생활에서는 무거운 물건 들기, 잘못된 자세를 피하고, 규칙적인 스트레칭으로 허리와 근육을 관리하는 것이 좋아요. 허리와 다리의 신호를 무시하지 말고, 조기에 병원을 찾아 적절한 치료와 관리로 건강한 일상을 유지하세요.
허리통증이 오래가거나 심할 때는 바로 병원에 가서 진단받는 게 좋아요. 초기에 관리하면 수술 없이도 증상 호전이 가능하니, 생활습관 개선과 정기적인 스트레칭으로 허리 건강을 챙기세요.