나이가 들면서 허리와 다리 통증이 자주 느껴지거나 저림, 힘 빠짐 같은 증상이 있다면 척추관협착증을 의심해보세요. 이 질환은 척추관이 좁아지면서 신경이 눌려 발생하는데, 특히 50대 이상 중장년층에서 흔히 나타납니다. 증상으로는 허리를 구부리면 통증이 줄고, 펴면 더 아프거나, 조금만 걸어도 다리가 저리고 당기는 느낌, 앉았다 일어나기를 반복하는 증상 등이 있어요. 방치하면 신경 압박이 심해져 보행장애나 대소변 장애로 이어질 수 있으니, 증상이 조금이라도 있다면 병원에서 정밀 검사를 받아보는 게 좋아요. 초기에는 약물이나 물리치료, 스트레칭으로 증상 완화가 가능하지만, 지속되거나 신경 손상이 우려되면 수술적 치료도 고려해야 합니다. 일상생활에서는 무거운 물건 들기, 잘못된 자세를 피하고, 정기적인 스트레칭으로 근육을 강화하는 것도 예방에 도움이 됩니다. 허리와 다리의 신호를 무시하지 말고, 조기에 치료받아 건강한 일상을 유지하세요.
방치하면 큰일 날 수 있으니, 증상이 있다면 빠른 진단과 치료가 중요해요. 노화라고만 생각하지 말고, 몸의 신호에 귀 기울이세요. 조기 치료로 통증 없이 걷는 일상을 지키는 게 가능하니까요.