명절이 다가오면서 다이어트를 시작하려는 분들이 많으실 텐데요. 급하게 다이어트를 해야 하는 상황에서 어떤 방법이 좋을지 고민이 많으실 것 같아요. 운동과 식단 조절 중 어떤 것을 선택해야 할지 감이 안 잡히는 분들을 위해 여러 가지 추천을 받고 싶습니다. 여러분의 경험담이나 추천 방법이 있다면 공유해 주세요!
명절이 다가오면서 다이어트를 시작하려는 분들이 많으실 텐데요. 급하게 다이어트를 해야 하는 상황에서 어떤 방법이 좋을지 고민이 많으실 것 같아요. 운동과 식단 조절 중 어떤 것을 선택해야 할지 감이 안 잡히는 분들을 위해 여러 가지 추천을 받고 싶습니다. 여러분의 경험담이나 추천 방법이 있다면 공유해 주세요!
댓글에서는 급찐급빠에는 식단 조절이 더 효과적이라는 의견이 많았어요. 한 분은 하루 두 끼를 샐러드로 먹으면서 뱃살이 잘 빠졌다고 하시고, 또 다른 분은 한약을 통해 다이어트에 성공한 경험을 공유하셨네요. 식단이 중요하지만 힘든 점도 많다는 공감이 있었습니다.