우리의 삶에서 호흡이 얼마나 중요한지 다시 한번 느끼게 되네요.
특히 생리통이나 집중력 향상에 도움이 되는 호흡법을 알고 있으면 좋겠어요.
잠이 안 올 때도 호흡만 잘하면 편안하게 잘 수 있다면,
불면증으로 고생하는 분들에게는 정말 희소식이 아닐까 싶습니다.
[강양] 인생을 바꾸는 증상별 호흡법
우리의 삶에서 호흡이 얼마나 중요한지 다시 한번 느끼게 되네요.
특히 생리통이나 집중력 향상에 도움이 되는 호흡법을 알고 있으면 좋겠어요.
잠이 안 올 때도 호흡만 잘하면 편안하게 잘 수 있다면,
불면증으로 고생하는 분들에게는 정말 희소식이 아닐까 싶습니다.
생리통 호흡법 한번 시도해봐야겠다는 생각이 드네요.