당뇨와 허리 디스크가 있는 40대 후반의 분이 건강을 위해 시작한 점핑 운동이 7년째 이어지고 있다고 해요. 이 분은 집 앞에 위치한 점핑 센터를 다니면서 체중 감량과 건강 개선에 큰 도움을 받았다고 합니다. 처음에는 식단 조절도 병행하며 체중이 빠지고 건강이 좋아졌으며, 운동이 힘들긴 하지만 재미도 있고 효과도 뛰어나다고 하네요. 특히 당뇨 수치와 혈액 검사 결과도 좋아지고, 디스크에도 도움이 되어 머리 감기와 병원 방문이 줄었다고 합니다. 점핑 운동은 신나는 음악과 조명, 트램폴린 위에서 뛰는 재미로 스트레스 해소와 건강 관리에 모두 좋다고 하니, 근처에 센터가 있다면 강력히 추천하는 운동입니다.
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