오늘 오전에 치과에서 스케일링을 받고 왔어요. 치석과 이물질이 많이 제거돼서 개운하긴 한데, 시술 후 치아가 시큰거리고 욱신거려서 걱정이 되네요. 양치할 때는 괜찮았는데, 끝나고 나니 통증이 올라와서 지금은 먹기도 겁나요. 치과에서는 바로 식사해도 된다고 하셨지만, 자극적인 음식은 피하는 게 좋겠어요. 부드러운 음식으로 조심해서 먹는 게 좋아요. 또, 커피, 김치, 카레 같은 착색이 되는 음식도 며칠간은 삼가는 게 좋아요. 치석이 많이 쌓인 상태라 치아 관리가 정말 중요하다고 하시더라고요. 치석 제거와 잇몸 건강을 위해 부드럽고 잘 닦이는 칫솔을 사용하는 것도 추천드려요. 저는 헤드가 작고 이중 미세모인 칫솔을 쓰는데, 잇몸 자극이 적고 치태 제거가 잘 돼서 만족하고 있어요. 앞으로 치석이 쌓이지 않도록 꾸준히 관리하는 게 중요하겠어요.
스케일링 후에는 자극적이지 않은 부드러운 음식으로 조심스럽게 식사하는 게 좋아요. 커피나 착색이 되는 음식은 며칠간 피하는 게 잇몸과 치아 건강에 도움이 됩니다. 치석 예방을 위해 부드럽고 잘 닦이는 칫솔을 사용하는 것도 추천드려요. 특히 헤드가 작고 이중 미세모인 칫솔이 효과적이니 참고하세요.