운동을 시작하면서 발목에 무리가 가서 통증과 소리가 나는 경우, 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋아요. 아킬레스건염이나 관절염 등 다양한 원인일 수 있으니 전문가의 상담이 필요합니다. 치료와 함께 운동화 교체, 관리법 등을 통해 예방하는 것도 중요하니 참고하세요. 특히 나이가 들수록 발목 건강을 미리 챙기는 게 좋습니다.
운동을 시작하면서 발목에 무리가 가서 통증과 소리가 나는 경우, 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋아요. 아킬레스건염이나 관절염 등 다양한 원인일 수 있으니 전문가의 상담이 필요합니다. 치료와 함께 운동화 교체, 관리법 등을 통해 예방하는 것도 중요하니 참고하세요. 특히 나이가 들수록 발목 건강을 미리 챙기는 게 좋습니다.
발목 통증이나 소리가 계속되면 병원 진단을 받는 게 가장 안전해요. 적절한 치료와 관리법을 통해 증상을 개선할 수 있으니, 무리하지 말고 전문가 상담을 받아보세요. 운동을 시작할 때는 발목에 무리가 가지 않도록 신경 쓰는 것도 중요합니다.