안녕하세요, 임신 19주차에 접어든 예비맘입니다.
최근 어깨와 목 통증이 심해져서 온찜질을 해볼까 고민 중이에요.
하지만 임신 중에 온찜질이 안전한지 확신이 서지 않아서 이렇게 글을 올려봅니다.
인터넷에서 찾아보니 의견이 분분하더라구요. 어떤 곳에서는 조심하라고 하고, 또 다른 곳에서는 국소 부위는 괜찮다고 하더라고요.
특히 체온이 올라가면 태아에게 영향을 줄 수 있다는 이야기가 걱정이 되네요.
그래서 온찜질을 할 때 주의해야 할 점이나, 대신 할 수 있는 안전한 통증 완화 방법이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다.
냉찜질이나 가벼운 스트레칭은 괜찮은지도 궁금하구요.
병원에서는 구체적인 조언을 주지 않아서, 경험이 있으신 분들의 조언을 기다리고 있습니다.
임산부의 통증 완화에 대해 고민하고 계신 것 같네요. 온찜질은 개인차가 크기 때문에, 꼭 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다. 대신 냉찜질이나 가벼운 스트레칭은 안전하게 시도해볼 수 있는 방법이에요. 또한, 자연적인 방법으로 통증을 완화할 수 있는 방법을 찾아보는 것도 추천드립니다. 임신 중에는 무엇보다 안전이 중요하니, 조심하시길 바랍니다!