우울증과 불면증 같은 정신 건강 문제도 유전 가능성이 높다고 하니 놀라운 사실이네요. 저도 이번에 처음 알게 되었는데, 유전이 된다니 신기하면서도 앞으로 건강 관리를 더 신경 써야겠다는 생각이 들었어요. 특히 불면증이 유전될 수 있다니, 본인뿐만 아니라 가족 모두의 건강을 위해서라도 수면 습관을 잘 챙기고 필요하면 전문가 상담도 고려하는 게 좋겠어요. 유전이 미치는 영향이 크니 미리 대비하는 게 중요하겠죠.
우울증과 불면증 같은 정신 건강 문제도 유전 가능성이 높다고 하니 놀라운 사실이네요. 저도 이번에 처음 알게 되었는데, 유전이 된다니 신기하면서도 앞으로 건강 관리를 더 신경 써야겠다는 생각이 들었어요. 특히 불면증이 유전될 수 있다니, 본인뿐만 아니라 가족 모두의 건강을 위해서라도 수면 습관을 잘 챙기고 필요하면 전문가 상담도 고려하는 게 좋겠어요. 유전이 미치는 영향이 크니 미리 대비하는 게 중요하겠죠.
최근에 건강기능식품을 알아보는 분들도 계시네요. 불면증이나 우울증 같은 문제는 유전 가능성도 있으니, 평소 생활습관을 잘 유지하고 필요하면 전문가 상담이나 건강기능식품도 고려하는 게 좋겠어요. 건강은 미리미리 챙기세요!