애기를 낳고 나서 건망증이 심해져서 힘든 분들 계신가요?
저도 요즘 자주 깜빡깜빡해서 고민이에요.
얼마 전에는 휴대폰을 찾고 있는데, 손에 들고 있던 걸 모르고 있었고,
방금 전에는 에어컨 리모컨으로 TV를 켜고 있었네요.
이런 상황이 반복되니 스스로에게 화가 나기도 하고,
정말 답답한 기분이 드는 것 같아요.
혹시 이런 경험 있으신 분들, 어떻게 극복하셨는지 궁금해요!
애기를 낳고 나서 건망증이 심해져서 힘든 분들 계신가요?
저도 요즘 자주 깜빡깜빡해서 고민이에요.
얼마 전에는 휴대폰을 찾고 있는데, 손에 들고 있던 걸 모르고 있었고,
방금 전에는 에어컨 리모컨으로 TV를 켜고 있었네요.
이런 상황이 반복되니 스스로에게 화가 나기도 하고,
정말 답답한 기분이 드는 것 같아요.
혹시 이런 경험 있으신 분들, 어떻게 극복하셨는지 궁금해요!
메모하는 습관이 중요하다는 의견이 많더라고요.
출산 후 스트레스로 인해 집중이 안 되고,
기억도 잘 안 나서 힘든 분들이 많으신 것 같아요.
PS테라피를 추천받고 시작했는데,
많이 좋아졌다는 분도 계셨습니다.
꾸준히 관리하는 것이 중요하다고 하니,
관심 있는 분들은 참고해보세요.