요리할 때 버리기 쉬운 마늘껍질이 항암효과와 면역력 강화에 뛰어난 효과가 있다는 연구 결과가 나왔어요. 특히 대구 한의대 연구팀이 밝혀낸 바에 따르면, 마늘껍질 추출물이 유방암, 간암, 위암 세포를 강력하게 억제하는 효과가 있다고 하니 정말 놀랍죠. 한국영양학회지 연구도 있는데, 마늘껍질은 식이섬유와 폴리페놀 함량이 알맹이보다 훨씬 높아 내장지방 제거에도 도움을 준다고 해요. 섭취 방법으로는 차로 우려 마시거나 육수 재료로 활용하는 것도 좋은데, 차는 깨끗이 씻어 볶은 후 따뜻한 물에 우려내면 되고, 육수는 냉동 후 활용하면 영양과 맛 모두 챙길 수 있답니다. 오늘부터 버리지 말고 건강을 위해 적극 활용해보세요!
마늘껍질의 항암효과와 활용법이 구체적으로 소개되어 있어 실질적인 도움이 될 수 있습니다. 차로 마시거나 육수 재료로 활용하는 방법이 간단하고 효과적이니 참고하세요.