9월에도 인터벌 훈련을 이어갑니다. 꾸준히 함께하며 기록 향상에 도전하세요!
● 9/3 (수) 600m × 12 (200m 회복주)
● 9/10 (수) 800m × 10 (200m 회복주)
● 9/17 (수) 1000m × 7 (200m 회복주)
● 9/24 (수) 8,000m 빌드업주 (페이스 5’30 → 3’30)
함께 달리면 더 즐겁고, 더 강해집니다 🏃♂️🏃♀️
9월에도 인터벌 훈련을 이어갑니다. 꾸준히 함께하며 기록 향상에 도전하세요!
● 9/3 (수) 600m × 12 (200m 회복주)
● 9/10 (수) 800m × 10 (200m 회복주)
● 9/17 (수) 1000m × 7 (200m 회복주)
● 9/24 (수) 8,000m 빌드업주 (페이스 5’30 → 3’30)
함께 달리면 더 즐겁고, 더 강해집니다 🏃♂️🏃♀️
Average Rating