[기타] 9월 수달 훈련 계획 안내

9월에도 인터벌 훈련을 계속 진행합니다.

꾸준히 함께 하면서 기록 향상에 도전해보세요!

● 9/3 (수) 600m × 12 (200m 회복주)

● 9/10 (수) 800m × 10 (200m 회복주)

● 9/17 (수) 1000m × 7 (200m 회복주)

● 9/24 (수) 8,000m 빌드업주 (페이스 5’30 → 3’30)

함께 달리면 더 즐겁고, 더 강해질 수 있습니다! 🏃‍♂️🏃‍♀️