요즘 아이가 말이 없고 방에 혼자 있는 시간이 많아졌다면 우울증 가능성을 고려해볼 만합니다. 주변 엄마들은 우울증 테스트를 권유하지만, 망설이는 부모님들도 계시죠. 저 역시 먼저 테스트를 해보고, 바로 병원에 가기보다는 아이의 컨디션을 살피며 긴장이나 불안을 낮춰주는 방법을 함께 시도하는 것도 좋은 방법입니다. 정신과 약물 대신 자연 성분이나 릴렉스 피드를 활용하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 아이와 함께 검사하는 것도 부담을 덜 수 있고, 아이에게 ‘컨디션 체크’라고 자연스럽게 이야기하는 것도 도움이 됩니다. 중요한 건 함부로 판단하지 않고, 아이의 상태를 세심하게 살피는 것이라고 생각해요. 부모님들께서도 아이와 대화하며 자연스럽게 상태를 체크하는 것이 가장 중요하다고 봅니다.
아이의 우울증 징후를 조기에 파악하려면 부모님이 먼저 아이와 대화하며 상태를 살피는 게 좋아요. 무리하게 테스트를 강요하기보다는 자연스럽게 컨디션 체크를 하면서 아이의 마음을 이해하려 노력하는 게 중요하겠어요. 아이와 함께하는 시간이 늘어나면 자연스럽게 이야기도 나누게 되고, 문제를 미리 발견할 수 있어요. 아이의 작은 변화도 놓치지 않도록 관심을 기울이세요.