요즘 밤낮으로 신물이 역류해서 정말 힘드신 분들이 많으실 텐데요. 약을 먹어도 잠깐 좋아졌다가 다시 올라오는 경우가 많다고 하시더라고요. 이런 증상은 식습관 개선과 생활습관 조절이 중요하니 참고하시면 좋겠습니다. 예를 들어, 먹고 바로 눕거나 밥과 물을 함께 많이 먹는 습관은 피하는 게 좋아요. 또한, 심할 때는 알마겔 같은 제산제나 카베진, 선의효소 등을 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만성으로 악화되지 않도록 평소 습관을 잘 관리하는 것이 중요하니 참고하세요.
신물 역류는 일상생활에 큰 불편을 주는 만큼, 식습관 개선과 적절한 약 복용이 도움이 될 수 있습니다. 특히, 먹고 바로 눕거나 과식을 피하고, 제산제나 소화제 등을 적절히 활용하는 것도 고려해보세요. 만약 증상이 계속되거나 심하다면 병원 상담을 권장합니다.