가을 옷을 쇼핑하다가 갑자기 살이 찐 걸 느끼면서 다이어트가 필요하다는 생각이 들었어요. 평소에는 기성품 매장에서 무난히 입었는데, 이번에는 옷이 끼거나 들어가지 않는 경우도 있어서 빅사이즈 매장을 가야 할까 고민 중이에요. 다이어트 결심을 하면서도, 아이에게 피자를 시켜주거나 저도 먹는 모습이 웃기기도 하네요. 다이어트는 내일부터 하겠다고 다짐하지만, 의지 박약인 저에게는 쉽지 않네요. 다행히 병원에서 도움을 받거나 식욕 조절 방법을 찾는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요. 연휴 기간 동안 식욕을 참기 힘들다는 이야기들도 많으니, 꾸준한 노력이 필요하겠어요.
다이어트는 꾸준히 하는 게 중요하니, 무리하지 말고 본인에게 맞는 방법을 찾는 게 좋아요. 병원 상담이나 식단 조절, 운동 등을 병행하면 효과를 볼 수 있으니 참고하세요. 힘내세요!