김장 후 허리 통증으로 고생하는 분들이 많죠. 저도 허리가 약한 편인데, 이번에 김장을 많이 해서 찌릿한 통증이 생겨 병원에 다녀왔어요. 물리치료를 받고 나니 몸이 좀 풀리는 느낌이 들었고, 치료사 선생님께서 허리 통증 부위별로 세심하게 살펴주시고, 집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭과 운동법도 알려주셨어요. 당분간 꾸준히 치료와 스트레칭을 병행하면 통증 관리에 큰 도움이 될 것 같아요. 혹시 비슷한 증상 있으신 분들은 병원 방문을 고려해보시는 것도 좋겠어요.
김장 후 허리 통증은 흔한데, 병원에서 물리치료와 스트레칭을 병행하면 효과를 볼 수 있어요. 통증이 심하다면 빠른 치료를 받는 게 좋아요.