예전에는 굶거나 운동만 해도 살이 잘 빠지지 않고 식욕이 계속 올라와서 요요가 반복됐어요. 그런데 요즘은 폭식 욕구도 줄고 붓기도 빠져서 다이어트가 훨씬 수월하게 느껴져요. 체질에 맞는 한약이나 식단 조절이 도움이 될 수 있으니 참고해보세요.
예전에는 굶거나 운동만 해도 살이 잘 빠지지 않고 식욕이 계속 올라와서 요요가 반복됐어요. 그런데 요즘은 폭식 욕구도 줄고 붓기도 빠져서 다이어트가 훨씬 수월하게 느껴져요. 체질에 맞는 한약이나 식단 조절이 도움이 될 수 있으니 참고해보세요.
식욕 조절이 어려운 분들은 체질에 맞는 한약이나 전문가 상담을 고려해보는 것도 좋아요. 개인마다 효과가 다를 수 있으니 여러 방법을 시도해보는 게 좋겠어요.