일자목으로 인해 두통과 목 통증이 자주 생기면 자세 교정과 함께 좋은 베개를 사용하는 것이 도움이 될 수 있어요. 실제로 한 분이 물리치료사 추천으로 베개를 바꾸고 나서 목과 어깨의 통증이 많이 완화됐다고 하셨는데, 특히 실크 커버의 편안한 베개는 수면의 질도 높여준다고 하니 참고하세요. 일자목 증상이 심하다면 자세를 바르게 유지하는 것과 함께 좋은 베개를 사용하는 것도 고려해보세요.
일자목으로 인해 두통과 목 통증이 자주 생기면 자세 교정과 함께 좋은 베개를 사용하는 것이 도움이 될 수 있어요. 실제로 한 분이 물리치료사 추천으로 베개를 바꾸고 나서 목과 어깨의 통증이 많이 완화됐다고 하셨는데, 특히 실크 커버의 편안한 베개는 수면의 질도 높여준다고 하니 참고하세요. 일자목 증상이 심하다면 자세를 바르게 유지하는 것과 함께 좋은 베개를 사용하는 것도 고려해보세요.
일자목이 요즘 흔한 증상이라 모두가 관심을 갖는 것 같아요. 저도 일자목이라 공감됩니다. 자세 교정과 좋은 베개로 증상 완화에 도움을 받을 수 있겠어요.