[동탄] 필라테스 초보도 유연성 향상 가능할까? 경험담과 조언

필라테스를 시작하려는 분들이 궁금해하는데요, 뻣뻣한 사람도 유연성을 높일 수 있을지에 대한 질문이었어요. 댓글들을 보면, 꾸준히 하면 어느 정도 유연성이 좋아질 수 있다는 의견이 많았어요. 드라마틱하게 변하진 않지만, 속근육을 쓰면서 몸이 점차 좋아지는 느낌을 받을 수 있다고 하네요. 특히, 새로운 근육을 사용하게 되면서 몸의 균형과 유연성 향상에 도움이 된다는 조언이 있었어요. 꾸준히 하는 것이 가장 중요하니, 시작해보는 것도 좋은 선택일 것 같아요.