거북목 때문에 늘 목이 뻐근하고 두통이 자주 있었는데, 아나파 필라테스 수업을 통해 생활 습관과 자세를 교정하면서 증상이 많이 좋아졌어요. 원장님이 작은 습관까지 꼼꼼히 알려주시고, 생활 속에서 자연스럽게 바른 자세를 유지할 수 있게 도와주셔서 효과가 오래 가는 것 같아요. 덕분에 목도 편하고 두통도 줄어들어 정말 만족스럽습니다.
거북목 때문에 늘 목이 뻐근하고 두통이 자주 있었는데, 아나파 필라테스 수업을 통해 생활 습관과 자세를 교정하면서 증상이 많이 좋아졌어요. 원장님이 작은 습관까지 꼼꼼히 알려주시고, 생활 속에서 자연스럽게 바른 자세를 유지할 수 있게 도와주셔서 효과가 오래 가는 것 같아요. 덕분에 목도 편하고 두통도 줄어들어 정말 만족스럽습니다.
생활 습관 교정이 거북목과 두통 개선에 효과적이라는 경험담이 도움이 될 것 같아요. 평소 습관을 고치기 쉽지 않지만, 수업에서 계속 의식하게 해주면 생활 속에서도 자연스럽게 바른 자세를 유지할 수 있어요. 꾸준히 실천하면 증상 완화에 큰 도움이 될 것 같습니다.