요즘 목과 어깨가 너무 뭉쳐서 하루 종일 불편하고, 거북목이 심해서 두통까지 오는 날이 많아요. 그냥 마사지만 받는 것보다 근본적으로 교정을 해야 오래 간다고 해서 고민 중이에요. 통증 개선이나 자세 교정에 특화된 소규모 그룹 레슨을 찾고 있는데, 큰 센터는 제 자세를 제대로 봐주지 않아서 효과가 없더라고요. 정말 제대로 교정해주는 곳이 있다면 추천 좀 부탁드릴게요. 지금 너무 절실해서요.
요즘 목과 어깨가 너무 뭉쳐서 하루 종일 불편하고, 거북목이 심해서 두통까지 오는 날이 많아요. 그냥 마사지만 받는 것보다 근본적으로 교정을 해야 오래 간다고 해서 고민 중이에요. 통증 개선이나 자세 교정에 특화된 소규모 그룹 레슨을 찾고 있는데, 큰 센터는 제 자세를 제대로 봐주지 않아서 효과가 없더라고요. 정말 제대로 교정해주는 곳이 있다면 추천 좀 부탁드릴게요. 지금 너무 절실해서요.
아나파 필라테스 다녀봤는데 목과 어깨 교정 효과가 확실히 있었어요. 거북목 교정에도 도움이 됐다고 하니 참고하세요!