다이어트를 하면서 포기하지 않고 지속할 수 있었던 이유는 바로 매일 챙기는 습관 덕분이에요.
운동할 때 몸이 가벼워지는 걸 느끼고, 식단 조절도 자연스럽게 이어지면서 훨씬 수월해졌어요.
포만감이 생겨서 덜 먹게 되고, 그 덕분에 살도 빠지는 것 같아요.
여러분도 꾸준한 습관을 만들어보세요!
[반디] 다이어트 성공의 비결, 꾸준한 습관 만들기
다이어트를 하면서 포기하지 않고 지속할 수 있었던 이유는 바로 매일 챙기는 습관 덕분이에요.
운동할 때 몸이 가벼워지는 걸 느끼고, 식단 조절도 자연스럽게 이어지면서 훨씬 수월해졌어요.
포만감이 생겨서 덜 먹게 되고, 그 덕분에 살도 빠지는 것 같아요.
여러분도 꾸준한 습관을 만들어보세요!
식욕 조절이 되는 것 같아요.
축하드려요! 저도 다이어트 해야 하는데 쉽지 않네요.