[부산] 단점보다 장점이 훨씬 많은 다리 떨기 습관

다리를 떨면 안 좋다고들 하지만, 알고 보면 장점이 정말 많다고 해요.

첫째, 혈액순환에 도움을 주고 하지정맥류 예방에도 효과가 있어요.

둘째, 진동이 엉덩이와 허리까지 전달되어 긴장을 풀어주고 근육을 이완시켜줍니다.

셋째, 앉아만 있는 것보다 다리를 떨면 하루에 약 300칼로리를 더 소모해서 다이어트에 도움을 줄 수 있어요.

넷째, 미국의 한 초등학생 실험에서는 발을 움직이도록 한 의자를 사용했더니 수업 태도와 집중력이 좋아졌다고 해요.

다섯째, 다리 떨기는 세로토닌 분비를 촉진해 신경 안정과 수면, 기분 조절에 도움을 준답니다.

단점은 복이 달아난다는 유머러스한 표현도 있네요.