안녕하세요. 범박동필라테스 리본필라테스 부천 범박점입니다. 바지는 헐렁한데 앞 허벅지만 ‘툭’ 튀어나와 보인 경험 있으신가요? 이는 잘못된 자세나 근육 사용 패턴 때문일 수 있습니다. 특히 오래 앉아 있거나 무릎을 굽힌 채 걷는 습관이 있다면 앞 허벅지 근육이 과도하게 발달하게 됩니다. 리본필라테스에서는 과사용된 대퇴사두근 이완, 골반 정렬, 엉덩이 활성화, 일상 자세 코칭 등을 통해 앞 허벅지를 슬림하게 만드는 운동 방법을 제공합니다. 전문 강사진과 함께 예쁜 다리라인을 만들어 보세요!
(댓글 요약) 많은 분들이 운동 효과에 대해 긍정적인 반응을 보이며, 자세 교정의 중요성을 강조하고 있습니다.