[생활정보] 달리기 후 근육통과 즐거운 운동 이야기

어제 푹 쉬고 달리기를 다시 시작했어요. 날씨가 선선해지니 달리기하기 딱 좋네요. 아직 허벅지와 종아리에는 뻐근함이 남아 있지만, 운동 후 기분이 좋아요. 달리기를 하면서 가족과 함께하는 모습이나 일상 이야기도 나누니 더 의미 있네요. 달리기를 통해 건강도 챙기고, 가족과의 소중한 시간도 보내는 게 참 좋습니다. 앞으로도 꾸준히 달리기 도전하며 건강한 삶을 이어가고 싶어요.