요즘 소화가 잘 안돼서 걱정하는 분들이 많죠. 특히 남편과 함께 소화제에 의존하는 경우, 장기 복용이 위산을 줄여 오히려 더 안 좋아질 수 있어요. 식단을 탄수화물 위주에서 벗어나 소화에 좋은 음식을 찾는 것도 방법이지만, 효소 섭취를 고려하는 것도 좋아요. 효소는 소화를 돕고 위장 건강에 도움을 줄 수 있으니, 장기간 복용할 계획이라면 효소 제품을 추천드려요. 그리고 규칙적인 산책도 소화에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.
[생활정보] 소화불량으로 고민하는 부부, 식습관과 효소 섭취로 도움받기
소화 문제는 식습관 개선과 함께 효소 섭취를 병행하는 것이 도움이 될 수 있어요. 특히 장기간 소화제를 복용하는 대신 효소 제품을 고려하는 것도 좋은 방법입니다. 규칙적인 산책과 함께 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하니 참고하세요.